2006年11月16日
減量作戦
三日坊主クリアー
とりあえず、三日坊主じゃなかったので、ヨシっと！
でも、さすがにちょっと体調崩しそう・・・・
マイペースで頑張るぞ！
ひと～つ：食事は３食きちんと食べること。
ひと～つ：毎日、ウォーキングorテレビ体操＆ストレッチをすること。
ひと～つ：お店の駐車場は、できるだけ遠くに止めて、たくさん歩くこと。
とりあえず、そんな感じでやっとります。
あとは、応援メッセージだにゃ～～。
これが一番効くんだにゃ～。
ありがたいにゃ～。
d(=^‥^=)b ニャッ!
ねこひろしか？・・……・・・・・(￣。￣ )ボソ...
とりあえず、三日坊主じゃなかったので、ヨシっと！
でも、さすがにちょっと体調崩しそう・・・・
マイペースで頑張るぞ！
ひと～つ：食事は３食きちんと食べること。
ひと～つ：毎日、ウォーキングorテレビ体操＆ストレッチをすること。
ひと～つ：お店の駐車場は、できるだけ遠くに止めて、たくさん歩くこと。
とりあえず、そんな感じでやっとります。
あとは、応援メッセージだにゃ～～。
これが一番効くんだにゃ～。
ありがたいにゃ～。
d(=^‥^=)b ニャッ!
ねこひろしか？・・……・・・・・(￣。￣ )ボソ...
Posted by まるこ at 23:42│Comments(6)
│ダイエット
この記事へのコメント
がんばってますかぁ？
食事は一口づつ何回も噛むと
それだけで満腹になるそうです・・・
んな事よりストレスたまると太るぞぉ～
なんにしても「のんきにマジメに・・・」（何？）
食事は一口づつ何回も噛むと
それだけで満腹になるそうです・・・
んな事よりストレスたまると太るぞぉ～
なんにしても「のんきにマジメに・・・」（何？）
Posted by どぜお at 2006年11月16日 23:50
そうですね、どぜおさんのコメントのように、
食事は、ゆっくりとしつこいぐらいに、カミカミするのがいいそうです。
三食しつかり摂って、ダイエットするのが理想ですよ！
頑張ってください！
食事は、ゆっくりとしつこいぐらいに、カミカミするのがいいそうです。
三食しつかり摂って、ダイエットするのが理想ですよ！
頑張ってください！
Posted by ピンクパンサー at 2006年11月16日 23:56
毎回どれだけ減ったか報告したら？
今度自分はやってみようと思ってます。
いつになるかは分からないが。
今度自分はやってみようと思ってます。
いつになるかは分からないが。
Posted by 夜のジョニー at 2006年11月17日 09:03
まだ頑張ってるの～
ダイエット中の欽肉マンのライバルだーー
ダイエット中の欽肉マンのライバルだーー
Posted by 欽肉マン at 2006年11月17日 14:08
～ワンポイントレッスン～
①水を頻繁に飲むクセをつける。
②ご飯の後ではなく、前に歩く（食欲が抑えられる）
③カロリー消費量以上のカロリーた摂らない（当たり前だなｗ）
①水を頻繁に飲むクセをつける。
②ご飯の後ではなく、前に歩く（食欲が抑えられる）
③カロリー消費量以上のカロリーた摂らない（当たり前だなｗ）
Posted by おさむ茶 at 2006年11月17日 16:52
＞どぜおさん
そうなんだよね～。私結構早食いだし、止まらなくなって、あとで後悔するのだ！
これからも応援してね～＾＾
＞ピンクパンサーさん
監督お願いしますね～＾＾
＞夜のジョニーさん
それもそうですね～。
毎日体重計にノルだけで減る人も中には
いるとか・・・⊂((〃￣ー￣〃))⊃ ふふふ
＞欽肉マンさん
仲間にしてちょ！！
がんばっべね～
負けないわよ！！（笑）
＞おさむ茶さん
未だ、③が守れていません。
まるこは満腹中枢が病気なのかな～( ┰_┰) シクシク
そうなんだよね～。私結構早食いだし、止まらなくなって、あとで後悔するのだ！
これからも応援してね～＾＾
＞ピンクパンサーさん
監督お願いしますね～＾＾
＞夜のジョニーさん
それもそうですね～。
毎日体重計にノルだけで減る人も中には
いるとか・・・⊂((〃￣ー￣〃))⊃ ふふふ
＞欽肉マンさん
仲間にしてちょ！！
がんばっべね～
負けないわよ！！（笑）
＞おさむ茶さん
未だ、③が守れていません。
まるこは満腹中枢が病気なのかな～( ┰_┰) シクシク
Posted by まるこ at 2006年11月17日 23:16
