2006年11月14日
減量作戦
さてさて、昨日は朝起きて、ストレッチをして、軽く２０分歩いてきました。
うっすら汗
をかいて、朝食を食べ、昼はお弁当。夜も、風呂上りにストレッチ！！
おっとその前に、夕食・・・・かなり食べちゃった(T▽T)アハハ!
んでもって、今日もちゃんと早起きして、歩きましたぁ～！
そうそう、食事の前にりんごなんか食べちゃってます。
みのもんたじゃないけど、いいんじゃない？っていうもの自分なりに取り入れてみてます。
お昼もお弁当。もうちょっと食べたかったけど、コーヒー飲んだらおさまった。
夜は、おせんべい食べたので、コントレックスって言うお水とマルチビタミン剤で済ませちゃった。
明日の朝は、雨かな～～。
そのときは、エアロバイクで一汗かこうっと・・・
効果は、いつごろ現れてくるんだべな～～フー (￣‥￣) = ＝3
Posted by まるこ at 23:53│Comments(6)
│ダイエット
この記事へのコメント
はじめまして。（（≡゜д゜≡））
コントレックス、試したんだけど・・・
まずくて断念しました。ノド越しが重たい↓
コントレックス、試したんだけど・・・
まずくて断念しました。ノド越しが重たい↓
Posted by ボリえもん（（≡゜д゜≡）） at 2006年11月15日 00:48
へたに運動すっど、腹へっていっぺ食てしまうぞって言ったろ。
まま食いねぐなるほど運動しねばだめや！
まま食いねぐなるほど運動しねばだめや！
Posted by 釣りオヤジ at 2006年11月15日 08:41
＞朝起きて、ストレッチをして、軽く２０分歩いてきました。
え～！？えらい！えらい！
私なんか朝はいつもギリギリまで寝てるので、朝はそんな余裕ありませんッ
ダイエット頑張って下さいね！
え～！？えらい！えらい！
私なんか朝はいつもギリギリまで寝てるので、朝はそんな余裕ありませんッ
ダイエット頑張って下さいね！
Posted by 動物博士(*'(ェ)')ノ at 2006年11月15日 09:27
ワタクシの体験談。６年前に運動＆サプリで１４キロダイエットに成功した経験あり。今ですか～それを聞かないでください（笑）
当時の教訓ですが、２ヶ月くらいはゼンゼン減らず、それ以降どどっーと面白いくらい減りました。人間の体もアイドリングが必要なようです。
当時の教訓ですが、２ヶ月くらいはゼンゼン減らず、それ以降どどっーと面白いくらい減りました。人間の体もアイドリングが必要なようです。
Posted by おさむ茶 at 2006年11月15日 12:58
頑張ってるね!!
絶対効果でるね
絶対効果でるね
Posted by 欽肉マン at 2006年11月15日 17:06
＞ボリえもんさん
いらっしゃ～い＾＾
コントレックス確かにのど越し重たいですね。でもそれが身体にいいんですよぉ～。
もう慣れちゃった（笑）
＞釣りオヤジさん
そういうの経験ありです。
バトミントン愛好会に体験入会して、リレー１時間やらされて、( ×m×)オエェ...ハキソウになりました。
そういうことだべ？
＞動物博士さん
また応援してやってください。
頑張れそうです。
＞おさむ茶さん
貴重な体験談ありがとう＾＾
焦らず、まずは習慣づけられるように頑張ります。
＞欽肉マンさん
がんばるで～～。
応援してね～＾＾
いらっしゃ～い＾＾
コントレックス確かにのど越し重たいですね。でもそれが身体にいいんですよぉ～。
もう慣れちゃった（笑）
＞釣りオヤジさん
そういうの経験ありです。
バトミントン愛好会に体験入会して、リレー１時間やらされて、( ×m×)オエェ...ハキソウになりました。
そういうことだべ？
＞動物博士さん
また応援してやってください。
頑張れそうです。
＞おさむ茶さん
貴重な体験談ありがとう＾＾
焦らず、まずは習慣づけられるように頑張ります。
＞欽肉マンさん
がんばるで～～。
応援してね～＾＾
Posted by まるこ at 2006年11月15日 21:55
